癫痫如何预防

　　由于癫痫的产生与遗传因素、自身的精神因素、头部出现创伤与其他脑部疾病和不良的生活习惯有关，预防癫痫的产生就要从这几方面入手。

　　1尽量避免遗传因素带来的危害

　　因为癫痫是有一定遗传性的疾病，所以在选择配偶时要注意，避免近亲结婚，如果两个人都是患有原发性癫痫的患者一般是不建议生育下一代，但是对于病情控制的比较好且半年以上没有服用抗癫痫药物的女性来说是可以准备怀孕的，但是备孕时要询问专业医生的建议，怀孕时要按时产检，生产时要避免孩子窒息。

　　2保持积极的心态

　　随着现代社会的进步，每个人都面临这巨大的压力，每天都会产生很多负面情绪，当人们长期处于这样的负面情绪中，会使自身的中枢神经系统和内分泌系统出现一定的紊乱，这样会诱导癫痫的发作，所以当我们自身产生负面情绪时要及时排解释放，不要让负面情绪长期的压抑在心中，以积极乐观的态度面对生活。

　　3避免头部出现创伤与其他脑部疾病

　　当头部出现创伤或其他脑部疾病时，会使大脑内部组织和细胞受到一定程度的损伤，可能会诱发患者患有癫痫病。所以我们的日常生活中要保护好我们的头部，预防癫痫的产生。

　　4养成良好的生活习惯

　　良好的生活习惯可以帮助我们很好的预防癫痫的产生，平时规律饮食，保证充足的睡眠时间，进行适量的运动增强身体的抵抗力。

　　癫痫发作会给患者造成不可逆的脑损伤，严重的话会影响患者的智商和基本生活，所以如果不幸患有癫痫一定要尽快前往正规的医院进行检测治疗。